Ventilatore oscillante da golf
Il Power SwingFan è uno dei più semplici ed efficaci istruttori di swing da golf per aumentare la distanza e il controllo disponibili ovunque perché produce la massima resistenza all'impatto. Prendi questo trainer per appassionati di swing da golf e sarai sulla buona strada per una migliore tecnica di swing, drive più lunghi e punteggi più bassi.
Scopri il Power SwingFan con il Dr. Gary Wiren
Il Power SwingFan funziona utilizzando la resistenza dell'aria. Il design a quattro alette produce la massima resistenza durante l'impatto. A differenza dei bastoni con pesi, sei TU a fare il lavoro!
Poiché l'allenatore di resistenza alla velocità dello swing da golf Power SwingFan si regge da solo, è molto più probabile che venga utilizzato che bloccato in un armadio. Sembra così invitante quando lo vedi che chiede di essere oscillato. Per quanto riguarda quanto, quanto è difficile e quanto spesso, pensalo proprio come sollevare pesi. Oscillalo fino all'esaurimento ogni paio di giorni. Poiché questo trainer per appassionati di golf swing ha il vantaggio di aumentare la forza, vuoi abbattere i muscoli e consentire loro di ricostruirsi. Puoi eseguire uno swing in modo molto aggressivo e una tipica routine di allenamento potrebbe essere quella di iniziare con due serie da 25 ripetizioni con uno sforzo pari a circa il 70%. Dopo una settimana, passa a 3 serie da 30 ripetizioni e puoi iniziare a lavorare più duramente attraverso l'impatto. Suggeriamo anche di eseguire una serie di swing con la mano sinistra in modo da non sovraccaricare un lato del corpo.
Il nostro ventaglio da golf è disponibile in due misure principali, da uomo e da donna (disponibile anche junior), con le pinne da donna un po' più strette. Il modello da donna è adatto a chiunque sia alto più di un metro e mezzo ed è utilizzato da alcuni uomini che desiderano più allenamenti di velocità che allenamenti di forza. Uomini e donne alette di ricambio possono essere acquistati in set da quattro.
Due note aggiuntive rilevanti per la tua formazione. Sebbene la funzione principale del Golf Fan sia quella di sviluppare i muscoli specifici del golf, puoi eseguirlo nei giorni di "non allenamento" solo per mantenere la sequenza dello swing (fianchi, busto, spalle, braccia, mani, mazza) senza affaticarti. Anche se non vorrai farlo 100 volte prima di suonare, andrebbe bene farlo con uno sforzo del 50-60% solo per avere la sensazione di coinvolgere il tuo core mantenendo un ritmo di swing fluido.
Se stai cercando la massima velocità, combina il tuo allenamento Power SwingFan con l'oscillazione di un albero grezzo (ad esempio un albero motore in acciaio o grafite da 45 pollici) o, meglio ancora, usa un asta di allineamento da 48". (noto anche come indicatore del vialetto). Se avvolgi del nastro sportivo come una presa da tennis attorno a un'estremità e metti circa 1 oncia. di nastro di piombo sul fondo, dove normalmente si troverebbe la testa del bastone, otterrai una fantastica sensazione di caricamento con una frustata pronunciata durante l'impatto. Se la velocità del tuo conducente è normalmente di 100 mph, potresti forse far oscillare l'asta di allineamento a 135 mph. Il principio alla base di questo è che stai insegnando al tuo corpo a fare qualcosa che non ha mai fatto... cioè oscillare a 135 mph. Quando torni dal tuo driver, è tipico trovare un aumento a breve termine di 5-6 mph nella velocità della testa della mazza, quindi ora oscilleresti a 105 mph.
Porta il Power SwingFan in palestra o lascialo in soggiorno e fallo oscillare quando hai bisogno di una pausa. In sole due settimane inizierai a sentire una grande differenza nella potenza e nel controllo del tuo swing. Il Power SwingFan è utilizzato da molti professionisti del tour e da concorrenti di viaggi lunghi ed è approvato dal PGA Master Professional Dr. Gary Wiren.